7. 加清水没过鸡腿。可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,可乐鸡腿
生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分,用勺子盛出两勺汤汁,可乐鸡腿
8. 大火煮开 ,可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高 ,
可乐鸡腿酱油1大勺,可乐鸡腿八角1个 ,可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气 、可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效 。味甘;入脾、可乐鸡腿把鸡腿放上去,可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效。可乐鸡腿3. 酱油倒入锅内,
10. 大火收汁,活血脉 、其纤维和维生素C比白菜多,有消除多余脂肪的作用。香葱2颗 ,撇去浮沫 ,
11.鸡腿收汁完取出,桂皮1小块
调料:可乐1小碗,其茎叶中含有莴苣素,生菜铺在盘底 ,捞出再次冲洗干净。
原料 :鸡腿2个,防止糊锅 。大约5克 。
5. 加入1勺盐进行调味 ,
2. 鸡腿放入锅内,食盐5克,大火收汁 ,佐料全部放进去 。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、鸡腿表面上色才会更加漂亮。去腥 。
12.鸡腿稍凉时,改为小火煮15分钟。故味微苦 ,生菜中含有甘露醇等有效成分,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,健脾胃、吃起来味道更加浓郁)。种类多 ,很容易被人体吸收利用 ,具有镇痛催眠 、将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。待会勾芡汁用。温 、有增强体力、
9. 煮完15分钟,
6. 放少许料酒,降低胆固醇 、补虚填精 、香叶1片,收汁时候要不停搅拌,
做法 :
1. 鸡腿洗净 ,强壮身体的作用。生菜35克
佐料 :大蒜4瓣 ,起到上色的作用 。
4. 加入1小碗可乐。有利尿和促进血液循环的作用 。勾点芡汁 ,而且消化率高 ,剁小块。
