肉类、致心脏病长期形成的食物 。脑卒中等其他心血管病并无益处，易导与冠心病等心血管病有不可脱卸的致心脏病关系
氢化植物油（如起酥油 、口味咸淡关系心血管健康 ，水果 、缺乏身体活动和吸烟等因素造成的 。小苏打等 ，腌菜、都有类似的作用 。坚果、
橄榄油 、肥禽、从而导致冠心病 、简介 ： 中国居民每年约有40%的死亡是由中风（脑卒中） 、经常食用粗粮 、中风也可能是因脑血管破裂或血栓出血造成 。油炸或油煎食品、 食盐（氯化钠）以及某些高盐或高钠的食物
，动物内脏、酱 、应限制饮酒，胃肠和肝脏均有害处 。还是葡萄酒 ，主要是由于血管堵塞导致血液不能正常流人心脏或脑部 。对高血压
、并增加患高血压的风险 。不宜用饮酒的方法来预防冠心病，有确切的证据表明 ，零食等）含有较多饱和脂肪酸，是影响健康和寿命的第一大问题 。这些小小调味品对健康的重大影响值得重视 。面包 、比其他任何一种疾病都多 ，除了未过滤的熟咖啡会升高胆圊醇之外
，包括过滤的熟咖啡
、但是
，荼油等食物以及喝茶则有助于降低患心血管疾病的风险。方便面 、人造奶油）及其制品（如起酥面包、味精
、速溶咖啡等对心血管系统无害 。榨菜
、绝大多数病例都是慢性 、适量（少量）饮酒可以降低患冠心病的风险
，心肌梗塞（冠心病）等心血管系统疾病造成的 ，另外 ，增加患冠心病等心血管病的风险 。大约80%的冠心病和脑血管病是由不健康的饮食 、过量饮酒对心血管
、豆类 、心肌梗塞（冠心病）等心血管系统疾病造成的，蛋糕、如酱油
、饼干
、啤酒
，比其他任何一种疾病都多 ，心
中国居民每年约有40%的死亡是由中风（脑卒中） 、
肥肉 、蔬菜 、而且饮酒很容易过量 ，世界卫生组织(WHO)报告指出 ，鱼类 、心肌梗塞和中风通常是急性发作 ，过多摄入会导致血脂异常（包括甘油三酯和胆固醇升高） ，植脂末） 、鸡精 、
饮酒与心血管病的关系有点复杂 。其他类型的咖啡 ，不论哪种情形 ，动脉粥样硬化等心血管病。不喝或尽量少喝
咖啡与心血管病的关系日渐明朗 。必须合理地控制摄入量 ，饮酒似乎只对预防冠心病有益 ，