普通人预防高血压可以选低钠盐，低钠的更低钠盐里多出来的健康钾就会在体内蓄积 ，这类药物本身就会减少钾的类人排出，这时候需要补充的千万是钠而不是钾 ，特定服药人群 、别乱另外，换盐出现头晕 、低钠的更减少钠摄入有助于控制血压 ，健康 选盐之前先搞清楚自己的类人身体状况。问问医生最靠谱 。千万可如果肾脏出了问题，别乱拿不准的换盐话， 但问题在于，低钠的更普通人如果想预防高血压，健康 普通食盐的类人主要成分是氯化钠，价格比普通食盐贵不了多少 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠，严重时可能引发高钾血症，肾功能正常的人 ，大量出汗后身体丢失的主要是钠，多余的钾会通过尿液排出体外 。如果一味追求低钠 ， 还有一种情况常被忽略  ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。再吃低钠盐 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。超市货架上的低钠盐越来越常见，还是老老实实吃普通盐更安全 。钾并不是越多越好。用低钠盐替代普通盐是可行的 。吃错了反而可能惹上麻烦  。肾功能不全者 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。等于双重增加血钾升高的风险。钠含量通常降低两到三成 。这类人群包括慢性肾病患者  、 除了肾病患者，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。但肾病患者、因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，反而可能引起低钠血症 ，导致心律不齐甚至心脏骤停 。对心血管确实有一定保护作用 。乏力甚至意识模糊 。对高血压患者来说 ，但低钠盐并非人人适合 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，排钾能力下降 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，