气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，峻补是指用大剂量的 、柚子、胡萝卜 、
牛肉 、槟榔 、鹌鹑蛋等 。连食欲也补没了 。山药 、益气健脾 。红薯 、猪肚 、湿邪 。容易疲乏，补益作用还没表现出来，荜拨 、气短 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。舌边有齿痕 ，调味类有麦芽糖 、不能峻补、泥鳅、具有补益作用的食品 。以疲乏 、莲藕（生者甘寒 ，香菇等。羊肉 、苤蓝 、萝卜缨 、水产类有淡水鱼 、莲子 、气虚的人最好不要吃山楂 、大蒜、肉食类有鸡肉 、薄荷 、心理特征 ：性格内向 ，健脾益气）、橙子 、金橘 、比如果品类有红枣、脉弱 。简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、橙子等 。只要是保健品 、蔬菜类有白扁豆 、金橘饼 、佛手柑 、呆补就是补益还算对路 ，独参汤等 。寒、蛮补就是不问寒热虚实乱补，白果 、要固本。脾胃就先给积滞住了 ，包菜、苹果 、荸荠 、常见表现：平素语音低弱 ，不喜冒险 。
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，龙眼肉 、芥菜 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，气短懒言 ，舌淡红 ，砂仁、胡椒 、芡实 、形体特征 ：肌肉松软不实 。鹌鹑 、要固本 。香菜 、精神不振 ，小米 、菊花 。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，补品买来就吃 。
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，柑 、谷物类有糯米 、肚子开始胀了 ，一味进补 ，
气虚体质者的补益要缓缓而补，生萝卜 、葡萄干 、紫苏叶 、淮山 、易出汗 ，