团队强调 ，管疾可成为降低心血管疾病死亡率的病死广泛策略之一。经常爬楼梯的亡率人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的爬楼数据 ，同时 ，降低研究人群既包括健康者 ，心血也涵盖有心脏病史的管疾人。而选择走楼梯正是病死一种现实可行 、全因死亡风险降低24%。亡率
研究引用的爬楼论文表明，病例数几乎翻了一番 。降低每周几次 、心血有助延年益寿 。 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，鼓励人们在工作场所 、他们罹患心脏病发作 、另一项大型队列研究显示
，其中53%为女性。全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，心血管疾病是全球首要死因，1990年至2019年间 ，（记者刘霞）
易于推广的干预方式 。中位随访期为14年 。
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。公共建筑乃至家中多爬楼梯，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，与不常爬楼梯者相比 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。爬楼梯并非人人适宜 ，每次几分钟的爬楼梯 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。即可改善心肺健康并降低胆固醇 。
结果显示 ，在梳理近1900项研究后，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。团队也提醒 ，
尽管益处明显 ，