余力生提醒
，避免噪声刺激）后可自行缓解 。让水自然流出；也可以用干净的毛巾或棉签
，常无法准确告知家长 ，或者用棉签伸进耳道吸水
，一旦受损就无法再生 ，都要控制耳机音量
。绝不能轻视 。导致耳闷 、可生活中 ，肠道菌群紊乱等问题，内耳微循环障碍等疾病引发的 。绝对不是‘上火’那么简单
，突聋后遗症等疾病 ，堵塞耳道，采耳 、耳朵里总嗡嗡响
，越早佩戴 ，自卑 ，还隐藏着诸多风险
。这样的想法在生活中非常普遍
，还能根据听力情况精准调试音量音质 ，听力自然会下降 ，可能伴随听力下降 、耳闷时 ，正确的做法是及时就医 ，于是 ， 耳朵是我们感知世界的重要窗口，主任医师余力生提醒大家—— 误区1 常掏耳=爱干净 “每天不掏一次耳朵 ，甚至损伤内耳
。 余力生提醒 ，就可能导致暂时性听力下降
。就觉得“耳鸣治不好 ，公交等嘈杂环境中 ，耳道不小心进水 ，这种疾病发病急 、会让老人逐渐变得孤僻 、都可能悄悄伤害它 。这种想法是错误的 。而且跳跃时 ，老人的耳道会变窄
、 单脚跳排水的效果非常有限 ，大声说话能听见就行 ，但余力生指出 ， 误区7 只有耳朵流脓才是中耳炎 很多人对中耳炎的认知 ，是耳朵的天然保护屏障”
。这种“爱干净”的行为
，甚至加重身体负担。可到医院耳鼻喉科
，儿童表达能力有限，根据病因
、可见，反而让耳道更容易干燥、因此 ，特别是对儿童来说 ，症状
、保健品不仅无法治疗耳鸣，阻挡灰尘和细菌入侵
，挖耳勺 、硬扛耳鸣……这些习以为常的行为
，有人尝试各种偏方 、更不会刻意控制佩戴时长 。甚至有人会用棉签
、余力生说
，还可能划伤外耳道皮肤。特点是偶尔出现 、以免延误治疗 。堪称聆听世界的“小雷达” 。日常应尽量保持耳道干燥 ，此时应及时就医求助。耳闷，避免因环境嘈杂
，引发头晕 、但很多老人的听力下降 ，所以
，工作
、进展快 ，余力生解释 ，长期在这种音量环境下
，发炎 。觉得“省事又有效” 。忍一忍 、而是由中耳炎 、 误区6 老人听力下降是正常现象 许多人觉得 ，听不清楚 、研究显示 ， 若耳垢过多堆积
、保健品 ，但只要找对方法 ，而且，加之儿童的咽鼓管又短又平 ，也会对听毛细胞造成急性损伤 。记住耳机使用准则，家长为孩子掏耳朵
， 余力生介绍 ，改善沟通质量
，而是身体发出的“警报” ，采耳工具若没有经过彻底消毒 ，慢性耳鸣应积极就医
，这种物质既能润滑耳道
、熬夜、
觉得“只要戴耳机的时间短 ，但其实 ，连续佩戴时间不超过60分钟，
3月3日是第27个全国爱耳日。很多人也觉得 ，不仅不安全 ，没必要去医院，戴耳机 、加重听力损伤 。病理性耳鸣的诱因通常为中耳炎 、头痛等不适症状 ，出现耳部不适时 ，严重时会造成鼓膜穿孔，盲目自行用药不仅无法治愈，在85分贝声音环境下（相当于电影院放映厅内）持续2小时 ，耳闷是“上火”
“耳朵突然嗡嗡响、由专业医生用专业工具清理 。让耳道自行完成“清洁工作”。
耳鸣本身不是一种疾病 ，也不要忽视 ，药物完全不同，
误区4 突发耳鸣 、导致噪声性听力下降 ，
误区2 “专业采耳”更安全
很多地方流行“专业采耳” 。必要时佩戴助听器 ，引发外耳道炎、导致听毛细胞缺血缺氧 。
更重要的是 ，只能硬扛” 。加重听力损伤 。可能影响肝肾功能 。且无论佩戴时间长短 ，当出现耳痛 、在地铁 、所谓的“深度清洁” ，它分为生理性和病理性两种 ：生理性耳鸣的诱因通常为短期劳累 、吃消炎药 ，一旦出现症状要立即就医 ，尤其是安静时声音更明显 ，也可能是脑血管意外的先兆 ，通过及时科学地治疗，超过72小时 ，余力生补充说，学习还是休闲 ，
“事实上 ，提示我们的耳朵或全身可能出现了某些问题 。有些偏方刺激性较强，鼻腔分泌物、这其实是一种“智商税” ，听力恢复概率可达70%～80% ，
误区5 耳鸣治不好只能硬扛
生活中，相当于“用一个少一个”。
除此之外 ，哪怕音量开到最大 ，堵塞耳道 ，长期听不见 、不愿与人交流；听力下降会影响老人大脑的认知功能 ，高压 、头晕 、
更危险的是 ，北京大学人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任 、耳朵里的听毛细胞就像“小触角” ，老人的听力是能够得到改善的 。“人老了 ，以免造成不必要的损伤 。可佩戴专业防水耳塞。也是临床中很多人延误突发性耳聋治疗的主要原因 。引发不适或感染 ，却没有效果 ，洗澡时耳朵进水，突发耳鸣 、耳背是常态 ，很多人都会习惯性地单脚跳 ，精神紧张 、盲目调大音量 ，即使是短时间高分贝噪声 ，因此 ，通过调整生活习惯（规律作息 、能有效缓解症状 ，余力生强调 ，本质上是过度清洁 ，部分人甚至会终身失聪 。家长掏耳时很容易划伤外耳道皮肤 、或100分贝（相当于演唱会现场）连续听15分钟 ，还可能导致棉签纤维残留 ，而且 ，发闷 ，影响听力 。突发耳鸣 、糖尿病并发症 、但它数量有限，糖尿病 、以缓解听毛细胞的疲劳 。非常脆弱，劳累的人群 ，另外，持续时间短（通常不超过1~2天） 、盲目服用抗生素毫无意义；鼓膜穿孔的患者使用某些滴耳液 ，具有抗菌作用 ，及时前往医院耳鼻喉科就诊，因此 ，焦虑 ，耳闷，又能保护脆弱的鼓膜 ，轻轻牵拉耳廓 ，这很容易加重病情 ，打破耳道内正常的菌群平衡，他们会自行买滴耳液 、很可能会伤耳。即“60-60原则” ：耳机音量不超过最大音量的60% ，甚至把采耳当成一种“养生方式” 。因此 ，切勿自行服用降火药物 ，挖耳勺等物品清理耳道 ，高血压 、不同类型的中耳炎症状差异很大 ，也不会伤耳” 。这是很多人的习惯 ，甚至戳伤鼓膜 ，若确诊为听力损伤 ，觉得这样能快速把水排出来。咀嚼、”余力生告诉记者 ，还可能延误病情 ，戴上去一点也不突兀” 。需要针对性治疗 。很容易引发交叉感染。往往已经超过了耳朵的安全耐受范围——85分贝以下 。
正确的排水方法是将头偏向进水一侧 ，就觉得里面脏兮兮的” ，提高生活质量 。等发现时往往是不可逆的。避免认知功能衰退 。中耳炎是中耳腔黏膜的炎症，不适 ，洗澡时 ，佩戴耳机后 ，遵医嘱治疗 。对于不同疾病 ，可能刺激内耳 ，或耳垢遇水膨胀堵塞了耳道 ，自行掏耳还容易把耳垢推向耳道深处 ，声音反复出现或逐渐加重 ，操作不规范；更关键的是 ，恰恰是伤耳的首要“元凶” 。为避免游泳 、轻轻擦拭外耳道外侧的水分 ，也不用戴助听器”，打喷嚏等日常动作自然脱落 ，会损伤耳道皮肤和鼓膜；有些保健品含有不明成分，这些确实会影响听力 ，他们的耳道狭窄 、头部晃动可能导致耳道内的水来回刺激鼓膜 ，觉得不清理就会堵塞耳道、大部分病理性耳鸣都能缓解甚至彻底消除 。耳机已经成为现代人的“必备单品”。
市面上的采耳机构良莠不齐 ，很可能将水推向耳道内部 ，而大家主观觉得“舒服”的音量 ，其实就是保护这些珍贵的“小触角” 。恢复概率不足30% ，损伤鼓膜 。可能是水引发了耳道炎症，这种情况下 ，比自己掏耳更安全 、排查病因 。甚至导致鼓膜穿孔 、会给老人带来诸多危害 。根本不需要刻意清理 。细菌容易进入中耳引发炎症 。通过综合管理 ，尤其是棉签质地较硬时，会破坏耳道的自洁能力和皮肤屏障 ，耳痛；而用棉签吸水 ，
“事实上 ，而分泌性中耳炎无需使用抗生素 ，其实 ，这是最普遍的认知误区。建议老人出现听力下降的症状时 ，更干净 ，发痒、越能保护残余听力，很多采耳师缺乏专业的医学培训，很多人戴耳机时，
余力生提示 ，而是一种疾病信号 。应科学干预 ，它会随着说话 、以为是熬夜‘上火’了 ，存在一个核心误区——“只有耳朵流脓才是中耳炎” 。出现耳闷 、
“耳垢是弱碱性的 ，放松心情、因此 ，鼓膜薄弱 ，切勿伸进耳道深处；如果进水后，甚至会诱发老年痴呆。掏耳 、很多人被耳鸣困扰，容易延误治疗 。”余力生解释 ，可分为多种类型 ，很可能是突发性耳聋（俗称耳中风）的早期信号。并不是单纯的老化导致的 ，因此，因此 ，指甲等工具反复清理耳道 。耳垢栓塞、就不会伤耳 ，负责感知声音 。严重影响睡眠和工作。例如，其实 ，听力下降从来不是老年常态 ，而这种损伤隐匿性很强 ，还会导致耐药性 、特点是持续超过1周 ，认为只要不觉得刺耳 ，耳朵持续发闷、余力生说 ，听力下降 。72小时内是治疗的黄金期——临床研究发现 ，长期听力下降不干预 ，病程的不同 ，
误区3 耳机音量舒服就好
无论是通勤 、随着年龄增长 ，工具专业 ，形成耳垢栓塞，此外，甚至可能给耳朵带来隐患。本质是耳部血管堵塞或痉挛，而120分贝（相当于爆竹声）只需听几分钟 ，
还有很多年轻人存在侥幸心理，
误区8 耳道进水后可单脚跳
游泳 、偏方、声音轻微，尤其是长期熬夜 、就可能对听毛细胞造成损伤。听毛细胞会逐渐老化 ，哪怕只有一瞬间 ，习惯调到自己“听着舒服”的音量 ，日常切勿随意用棉签 、不如顺其自然 ，