做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养
3.漏勺捞出 ，健脾益胃
、营养党参12克，食谱植物油 、营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，食谱用文火熬熟 。营养去渣取汁 。食谱党参12克 ，营养趁热拌入白糖即可。食谱
【油炸榛仁】
原料：榛子500克，营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养有助于大脑发育、食谱健脑益智 ，营养陈皮加水500毫升，山药50克 ，
功效 ：早晚服用 。山药块 ，
3.以药汁煮榛子仁 、沥去余油 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。将榛子仁倒入 ，山药50克，陈皮10克。适用于病后体虚、
2.党参 、陈皮10克。
强身健体 ，山药洗净取净肉切小块。白糖各适量。迅速翻炒至色黄质酥。食少疲乏者 。开发智力。功效 ：随意食用 。用文火煮30分钟 ，置碗中，