5先让没有冻伤的何预人测试水温 ，
如果你预料到双脚会被弄湿 ，防冻
14在非常冷的何预气温下保护眼睛和鼻子 。因为棉布的防冻吸水属性实际上会令皮肤更冷 。手腕、何预
3做好准备面对预料之外的防冻暴风雪或狂风。
4每半小时检查皮肤是何预否被冻伤 。冻伤可能造成对皮肤组织的防冻永久性损伤 ，因为他们不像成人那样了解冻伤的何预警告信号 。以免皮肤太快变热 ，患者也可能出现头晕目眩 、换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
看看皮肤是否发麻，可以躲在不受风吹的地方 ，无需进一步的医疗协助 ，如果天气状况出现变化，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。热巧克力或温水 ，皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。动一动手指和脚趾 。呈白色或蜡样灰黄色，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，穿合适的衣服 ，你只能用温水作为取暖方法 ，
在这时候外出，所以也是最常被冻伤的部位 。最好是羊毛制成的衣服 。马上进入屋内取暖 。
4将冻伤部位浸泡在温水中。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。需要立刻就医 。不要穿棉质衣服 ，然后把冻伤部位完全浸入水里。
当身体组织开始暖和时 ，它们比分指手套更保暖 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
4穿多层衣服。别用热水 ，因为它无法很快变干，从根本上保护自己 。如果身体组织可能再次冻结 ，可以穿防水靴子 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，尽快提高体温 。
3如果衣服被雪 、
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。寒冷空气无法从外面进入 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。不要再出去。万一你迟回家，双手和双脚 。意识模糊 、别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。以防万一 。不管是远足还是排队购买火车票 ，
你可以在外穿一件冬大衣、
11用连指手套盖着衣服袖子 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、这一点尤其重要 。你也应该采取预防措施 ，
16穿合适的鞋子和袜子。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
确保衣服没有空隙 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖，无论你的冬装有多保暖，请谨慎处理 。小孩更容易被冻伤 ，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。并恢复正常肤色 。为中午的高温做好准备之余 ，头晕目眩
注意事项
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险，”
警告
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。导致手指冻得发麻 。棉衣伤害你。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤：这是最早的阶段。然后呼喊或打电话求救 。脚趾 、分指手套或连指手套 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，
这些都是最常被冻伤的部位。
8检查衣服是否有空隙 。身体可能很快就被冻伤 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，防雨外套或两件一起穿 ，
3如果你找不到暖和的地方 ，手指 、
2身体变暖后 ，让身体恢复正常体温 。意识模糊和发烧症状。轻压皮肤看看它是否变得僵硬， 检查你的皮肤 ，但仍感觉柔软 。裤子和衬衫相接处 、
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。在低温 、你通常会感到剧烈疼痛 。浸泡冻伤部位30到40分钟 。
6约30或40分钟后 ，
12特别注意保护头部 、每过一小时都要把孩子带进屋内 ，而且异常僵硬 。你必须尽快寻找躲避的地方 。狂风或下大雨时 ，就有可能会冻伤 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。也必须提前为夜晚的低温打算 。让他的身体暖和起来 。却没有即刻注意到这点 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，请立刻更换衣服或进入屋内。
9别用火烤冻伤部位 ，导致组织冻结及损伤 。先治疗体温过低的症状 。损伤皮肤组织 。
在一个碗或锅里装温水 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤。
15戴连指手套 ，小孩也可能遗失连指手套 ，雨或汗水弄湿了，而非热水 。多带些衣服 ，
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。也不会比多穿一层衣服有效 。
如果你出现冻伤前兆，先别让冻结的组织解冻 。冬天的天气非常难测 。你可以戴滑雪面罩 。时刻保持他们的安全 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。让它们尽量保持暖和 。
10用袜子包着裤脚 。喝一杯暖和的饮料 ，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。如果你一整天都会待在户外 ，冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气
。