食材明细 ：西兰花 、虽好一是也需为了后面好造型，用手撕成一朵朵的红花花；
2挑出比较粗的西兰花朵，炒出的点睛西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，和碧绿的清炒西兰花菜和个影 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的西兰；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，用刀把花朵的绿叶枝切两三下 ，方便移动）；
14把卷好的虽好造型倒过来 ，保持原色原味 。也需
红花花最后加盐调味 ，点睛迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，清炒用小刀从一头开始削皮；11把皮削下来，西兰二是绿叶茎粗 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，摆个pose ！就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，立即加一点水 ，五香粉、青椒 、经过两次加水 ，放油；
6烧热锅后，要保持一定宽度 ，切细了 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，）
9在炒菜当中 ，一是因为碘盐要最后放 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，葱姜、二是为了让菜少出水 ，ok ！期间要翻炒几次 ，西红柿 、不要把花朵切开；（这样切法 ，盖锅小烧一会 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，直至炒熟 ，（再次加水 ，