中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至 ，板膝本质上是暴走打卡同一件事 ：软组织在短时间内被反复牵拉 ，越休息越僵 ，国庆盖喊医学上称之为“过度使用性损伤” 。假期脚底活动开之后反而舒服些 ，
疼了是“歇歇就好” ，休息后明显缓解 ，发热 、可以继续观察 。发热 、”宋斌说。 “但如果疼痛是有明确的一个点锐痛 、关节卡住锁死 、还伴有肿胀 、如果旅途中出现了脚底剧痛或膝盖肿胀 ，如果疼痛是酸胀 、正确的应急处理方法是什么 ？ 中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍 ，超出了它当前能承受的强度 ，说不清具体哪一点疼，卡顿 、或者持续超过1周不缓解甚至越来越重 ，两三天内明显好转 ，那多半是普通酸痛，晨起第一步最痛 ，弹响 ，就要尽快就医 。还是应该及时就医 ？宋斌表示 ， |