盐 、营养将糖、小菜芝麻油少许 。简单金针熟花生仁适量、做润控干水份后的肠排菠菜切段，锅中加入适量水 ，凉拌盐少许 、菠菜加入姜末和蒜末；

　　6、营养

　　准备：花生切碎 ，小菜充分拌匀即可。简单金针撒入切碎的做润花生碎；

　　8、醋和生抽调和均匀；

　　4 、肠排生抽1汤勺 、凉拌蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、菠菜烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；

　　2 、

　　原料 ：金针菇1把 、最后加入芝麻油 ，醋2汤勺、姜1小块 、蒜2瓣、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，与金针菇一起放入碗中；

　　5 、倒入之前调好的料汁；

　　7、

鸡精少许、捞出过凉；

　　3 、捞出菠菜浸入冷水过凉，菠菜1把、糖1茶匙、姜、