健康饮酒要遵循以下三大原则：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，啤酒中富含B族维生素，健康在所有的饮酒原则酒中 ，
健康葡萄酒最具有保健功效 。饮酒原则葡萄酒不但能补血，健康还可以促进血液循环和美容 。饮酒原则白酒不宜超过3两 。健康患有心脏疾病的饮酒原则老年人不宜饮葡萄酒 。维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯。如葡萄酒 、饮酒原则【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。女士则为1-2小杯。饮酒原则此外 ，健康男士宜每日饮2-3小杯，
【适量】
适量是指遵循健康饮酒的量 ，不超量。黄酒和啤酒 。