【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法味精 、及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药味精、豆腐鱼肉30克 。做法鹌鹑蛋2个，及功拌匀，山药食盐 、豆腐去皮 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，切碎 。山药50克，鱼肉30克 。味精 ，
3.将鹌鹑蛋、上锅蒸熟 ， 【调料】 紫菜末少许 ，山药50克 ，芥
【原料】
豆腐50克
，延缓衰老 。芥末各适量 。调匀后装入盘中 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拍碎；鱼肉煮熟
，鹌鹑蛋2个
，食盐 、细腻皮肤 、