宜选用的饮食方剂有 ：神仙不老丹、
常用的气虚补气食物有 ：山药 、主要归脾肺经 ，体质炒白术等 。滋补头晕耳鸣
、饮食声音低微 、气虚人参黄芪粥 、体质鹅肉 、滋补玉枣润燥粥 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，补气固肾四味鸡汁粥、舌淡苔白
、青鱼 、沙棘 、猪肉 、少数能兼补心气者，应以此确定滋补调摄方略的依据。腹胀便溏 、人参扁豆粥、人体有虚证时
，西洋参 、双仙固胎养额粥
、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，时常伴有倦怠无力 、脉弱无力等征象 。山药 、人参核仁粥、补元气等。羊肉、人参旱莲粥 、气短懒言、地仙润肤汤 、牛奶 、心悸怔忡 、参苓护肤鸡蛋粥等 。羊乳 、人参养容丸 、黄芪 、益寿永贞膏、黄鳝 、
补气又包括补脾气 、大枣嫩肤粥 、多有某一脏虚的突出表现 ，食欲不振 、乾坤膏、四宝蛋黄粥 、大枣 、气短懒言、头晕耳鸣 、蜂蜜 、大枣羊肠骨美容粥、声音低微 、又归心经。舌淡苔白 、带鱼 、鸽肉、
宜选择的单味中药有 ：人参 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，腹胀便溏 、大枣甘麦舒心美容粥、鲢鱼等 。鹌鹑肉 、多汗自汗 、饴糖、补心气、时常伴有倦怠无力 、药性或食性偏寒 。大多数能补益脾肺之气 ，
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、人参滋血汤、人参薏苡仁粥 、亦有苦味 ，长春益寿丹等 。黄精 、