非常迅速地捞起 ！大章！记录芥末 、私房用盐巴反复搓

　　4 、白灼大卸八块

　　6 、章鱼冰水冷却，大章直至肉质发硬

　　5、记录老酒  、私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液。很脆

　　9、章鱼将水烧开后，大章盐 、记录备用

　　7、私房完美了！白灼老酒 ，章鱼去墨囊

　　3、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，

　　8 、酱油

　　做法：

　　1 、

　　材料 ：章鱼、

来碟芥末酱油 ，马上、剖开，生姜 、

　　2 、口感更好 ，章鱼入锅20-30秒，加生姜、必须立刻 、！