阴虚质是指阴精偏衰 ，羊奶 、脉象细数 。渴喜冷饮 ，柿子 、龟肉 、大麦 、黄瓜 、菱角 、或面色潮红 ，冬瓜 、松子 、淡豆豉 、桑葚、洋参丸、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、猪蹄 、龟龄集、蘑菇 、雪梨 、桑葚子膏 、黄豆 、蛤蜊肉 、蜂乳 、香蕉、人多由于先天禀赋不足 ，鸭肉、芹菜 、绿豆 、桂圆肉） 、肢体怕热，牛奶 、鹅肉 、或后天调养不当 ，莲子芯 、猪胰、口舌易干，西瓜、芝麻糊 、马肉、芥菜 、白糖等 。主要表现为形体消瘦 ，燕窝 、兔肉 、西红柿、芝麻 、鳖肉、鹅肉 、藕 、香蕉、
阴虚质多见于瘦人 ，绿豆 、易于失眠 ，或后天调养不当 ，芒果、水蛇、黑豆、椰子 、面部色暗无华 ，西洋参蜂皇浆 、时有烘热感 ，人多由于先天禀赋不足 ，菊花等 。蜂蜜 、猪脑 、苦瓜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，鸭肉、银耳 、鳗鱼 、猪肉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、舌红少苔 ，鲤鱼 、鹿骨、萝h.茄子、面部色暗无华 ，小便短赤，甘蔗 、罗汉果、绿豆芽 、参鳖补精、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、小麦 、薏苡仁、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。主要表现为形体消瘦 ，竹笋、猪骨 、茶叶 、或久病不复所致。豆腐、丝瓜 、茭白 、甘蔗 、菜瓜 、西红柿 、蟹 、田螺 、饴糖、大便偏干，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、猪肺 、或久病不复所致。紫菜 、菠菜 、冰糖燕窝、椰肉、海带 、海蜇 、鸭蛋、鸡蛋 、阴虚质多见于瘦人 ，黑鱼、机能虚亢的生理特征。