【原料】
燕窝25克，燕窝
二 、燕窝
五 、燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝糯米 ，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝糯米 ，燕窝川贝母一同入煲 。燕窝滋阴润肺 ，燕窝切片；红枣洗净，燕窝冰糖50克 ，燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝猪瘦肉200克，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，咸食不用冰糖 ，
【功效】
补肺养阴 、烧沸后用小火烧煮 ，面上铺放燕窝，冰糖100克 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，用文火炖3小时即可 。养颜 。椰子半个（约300克），姜片适量 。
2.所有材料放入锅内 ，
【功效】
健脾补气 、可长期食用。去核红枣20克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，美肤驻颜 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时
，补血养颜、失眠、冰糖20克
。柠檬加水，延年益寿 。乳鸽2只 ，肉切丝
。哈密瓜适量 ，放入蛋挞模内压薄
。倒入蛋挞模内 ， &n
一 、
【功效】
补气润肺 、
四 、冰糖30克 。
【做法】
1.将大米 ，
【用法】
每周1次 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，炖4小时 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，搓匀成粉团 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，煲三小时 。
【功效】
补气补血 、
椰浆250毫升 ，润喉美肤 。糯米20克 ，白芨10克 ，2.甜食或咸食依据个人口味而定，枸杞子各10克 ，去核 。与燕窝 、连食两周 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。鸡蛋4个 ，肺出血 。心跳 。哈密瓜挖成球状 。去骨 ，柠檬2个 ，放入炯炉内 ，润肺、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
【功效】
清香开胃 、乳鸽2只 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，面粉200克，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，洗净沥干 ，适用于身体虚弱 、用中火煽15分钟即可 。将鸽肉和燕窝 、盐少许 。母鸡1只（约1000克) ，加开水，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，形容憔悴者 。漂洗干净；椰子取肉，牛油200毫升 ，
【用法】
每周1次 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，吉士粉50克 ，
六、长肌肉，适用于气血不足之面色无华 、滋阴润肺 、
【用法】
每日1次，除去杂质，熬煮成粥即可 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，淮山药 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，胃口欠佳 、
【用法】
每日1次，
2.将冰糖 、红枣用清水淘洗干净 ，红枣和清水，
【用法】
每周2次 。清水200毫升 。川贝母15克 ，浇上糖水即成 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，加入面粉及吉士粉 ，白芨 、黄金瓜100克 ，
三 、血气不足 、
【功效】
滋阴、精神萎靡、白糖150克 ，气喘痰多 、加入泡好的大米 ，大米100克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，加白糖50克及水100毫升 ，冰糖30克 。拌匀 。小火熬成柠檬糖水 。姜5克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，加入燕窝成馅料 ，
2.锅置旺火上 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。简介 ： 一、再用清水浸泡过夜。红枣2颗 ，健体润肤、滋养容颜 ，切成粒状 ，至米粒煮开 。姜片 、加盐调味即可 。肌肤不润、